Богатые полиненасыщенными жирными кислотами семена чиа содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые являются полезными для здоровья сердца и могут помочь в борьбе с воспалениями. Темный шоколад также богат полиненасыщенными жирными кислотами, особенно если он содержит какао с высоким содержанием...