Середина января, кажется, самое унылое время в году - новогодняя суета и праздничные встречи уже позади, а до весны еще далеко. Предлагаем не поддаваться общей хандре и сохранять хорошее расположение духа. Поможет в этом наша несложная инструкция – мы нашли 5 способов поднять себе настроение (спойлер: еда ни при чем).
Примите расслабляющую ванну
Холод и короткий световой день – вот главные нервирующие факторы зимы в нашей полосе. Лучшее, что, на наш взгляд, можно им противопоставить – теплая расслабляющая ванна. Добавьте в нее бурлящий шарик от Mi&Ko и наслаждайтесь ароматом иланг-иланга. А пузырьки от растворения такой «бомбочки» вполне могут стать объектом для медитации: наблюдайте за их движением, плотностью, меняющейся формой.
Усилить эффект можно с помощью расслабляющего геля для душа от Weleda. Он содержит эфирные масла лаванды, которая давно известна своими успокаивающими свойствами.
Сделайте массаж с цитрусовым маслом
Чувствуете, что долгая зима делает вас вялой и апатичной? Тогда советуем включать в ваше бьюти-меню ежедневный массаж с вот этим цитрусовым маслом. Процедура не только очень бодрит, но еще ухаживает за кожей, делая ее более упругой и гладкой, и улучшает лимфоток.
Нанесите немного средства на кожу тела и плавно вмассируйте, двигаясь от центра тела к периферии.
Позаботьтесь о волосах
Иногда для того, чтобы улучшить настроение и почувствовать себя привлекательной, бывает достаточно… всего лишь помыть голову. А уж если сделать это шампунем от МиКо, обычная гигиеническая процедура станет настоящим сеансом ароматерапии – продукт содержит экстракт имбиря. Он придает волосам особый объем и отлично тонизирует.
Помассируйте кожу головы
Эта антистресс-операция, конечно, требует немного больше времени, чем остальные из нашего списка, но эффект того стоит. Кожа головы содержит множество нервных окончаний, правильная их стимуляция способна менять наше настроение как по мановению волшебной палочки! Нанесите на кожу головы разогретое в ладонях масло с нимом и аккуратными, но уверенными движениями пальцев вмассируйте продукт в корни волос. Не спешите, старайтесь двигаться плавно. Можно смыть средство не сразу, а оставить на волосах на 30-40 минут – так у вас получится полезная масляная маска.
Заварите травяной чай
Это, пожалуй, самый быстрый способ улучшить настроение. И стоит отметить, доступный в любом месте – вряд ли ведь у вас есть возможность сделать масляный массаж прямо в офисе.
Залейте кипятком пакетик с зимним чаем от Swiss Alpine Herbs и вдохните аромат альпийского тимьяна, лимонника и имбиря. Чувствуете, как с каждым глотком на душе становится светлее?
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.